現(xiàn)在有一些愛美的小女生經(jīng)常為了減肥什么也不吃，就算是吃了一點點也是會覺得胖。東北淀粉在很多的食物中都是存在的，所以一些小女生就認為吃了東北淀粉會發(fā)胖，但是事實真的是這樣的嗎。其實因為很多的人都存在著誤解，所以沒有更好的進行了解，那么我們就一起來看看吧。 

吃東北淀粉不會發(fā)胖，讓身體發(fā)胖主要是因為熱量攝入過多造成的，在控制飲食的時候要控制身體攝入的熱量多少，而不能以淀粉的進食量來確定。有研究表明每天飲食中熱量的總數(shù)有一半是淀粉供應的，所以這也是為什么很多人認為吃淀粉多會變胖的現(xiàn)象。 經(jīng)由夜晚后人體的糖分會被消耗掉，這時候要補充適量的碳水化合物才能補充身體所需的能量，所以在早上吃含有淀粉的食物能很好的給身體充電，不僅能飽腹，還能減少午餐的進食量。 

根據(jù)上述的介紹后我們知道了，吃東北淀粉是不會變胖的，特別是在早上吃，幾乎是對于身體沒有影響的。如果是在夜晚吃，可能對于身體有一些影響，但是不大。如果是怕胖，那么就是可以控食量的，這樣也是比較好的一個方法，既吃到了美食，又能夠放心的減肥。所以大家就放心的使用東北淀粉吧。